![かぼちゃのハム包み_がっちゃんレシピ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131705.jpg)
① ハム3枚を半分に切り、フライパンで両面焼く
② かぼちゃ1/16個は一口大に切り、耐熱容器に入れレンジで700W3分加熱し、ペースト状にする
③ かぼちゃに〈マヨネーズ大さじ1・塩コショウ少々・パセリ少々〉を加えて混ぜ①に挟む
![具沢山の甘辛煮_がっちゃんレシピ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131710.jpg)
![具沢山の甘辛煮_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131710.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![具沢山の甘辛煮_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131710.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
① しいたけ4枚・にんじん1/4本・豆苗1/3袋・かぼちゃ1/16個を適当な大きさに切り、硬いものから炒める
② 火が通ったら〈酒小さじ2・みりん小さじ2・醤油小さじ1・醤油小さじ1・麺つゆ小さじ2〉で味を付け、水気がなくなるまで炒める
![チーズソースがけ_がっちゃんレシピ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131713.jpg)
![チーズソースがけ_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131713.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![チーズソースがけ_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131713.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
① かぼちゃ1/16個をレンジで700W1分加熱する
② 油を敷いたフライパンで両面焼き、〈塩コショウ少々〉を振る
③ 耐熱容器にとろけるチーズ大さじ2と牛乳大さじ2を入れ、レンジで500W30秒加熱し混ぜる
④ ③に〈マヨネーズ大さじ1/2・塩コショウ少々・パセリ少々〉を加えて混ぜ、②の上にかける
![ヨーグルトサラダ_がっちゃんレシピ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131719.jpg)
![ヨーグルトサラダ_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131719.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![ヨーグルトサラダ_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131719.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
① かぼちゃ1/8個を小さく切り、にんじん1/8本はいちょう切りにし、耐熱容器に入れレンジで700W3分加熱する
② ①の粗熱が取れたらブロッコリー80gと〈ヨーグルト大さじ2・マヨネーズ大さじ2・はちみつ小さじ1・塩コショウ少々〉と和える
![かぼちゃの甘煮_がっちゃんレシピ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131722.jpg)
![かぼちゃの甘煮_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131722.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![かぼちゃの甘煮_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131722.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
① かぼちゃ1/8個をレンジで700W3分加熱し、一口大に切る
② ウインナー3本を輪切りにする
③ 鍋に①②を入れ、〈砂糖大さじ1/2・酒大さじ1・水100ml・麺つゆ大さじ1〉を加えてかぼちゃが柔らかくなるまで煮る
![かぼちゃの卵サラダ_がっちゃんレシピ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131726.jpg)
![かぼちゃの卵サラダ_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131726.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![かぼちゃの卵サラダ_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131726.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
① かぼちゃ1/8個を小さく切り、耐熱容器に入れレンジで700W2分加熱する
② 卵2個で茹で卵を作り小さく切る
③ ①と②を合わせ、ミックスチーズ大さじ1を細かくきざんだものと、〈マヨネーズ大さじ2・塩コショウ少々・パセリ少々〉で和える
![かぼちゃの煮物_がっちゃんレシピ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131729.jpg)
![かぼちゃの煮物_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131729.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![かぼちゃの煮物_がっちゃんレシピ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/02/gacchanrecipe_20220221_131729.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
① かぼちゃ1/8個を種を取り耐熱容器に入れレンジで700W3分加熱する
② 粗熱を取ったら一口大に切り、鍋に入れて火をかける
③ ②に〈醤油小さじ2・砂糖小さじ2・顆粒和風だし小さじ1・水大さじ2〉を加えて味が染み込むまで煮込む