🗓今日は何の日?🗓 一汁三菜 平の献立表 vol.6

買うものリスト

・豚肉150g
・ひき肉100g
・鶏もも肉1枚
・鮭2枚
・卵1パック(10個)
・牛乳1本
・ベビーチーズ1つ(4個)
・ウインナー1袋(5本)
・ハム1袋(10枚)
・厚揚げ1袋(2個)
・玉ねぎ2個
・じゃがいも1個
・にんじん1本
・さつまいも1本
・大根1/4カット
⁡・キャベツ1/2カット
・ほうれん草1束
・なす1袋(5本)
・トマト1個
・しめじ1房
⁡◎ストック食材
・スライスチーズ2
・パスタ2人分

調味料リスト

・オリーブオイル
・ごま油
・塩
・塩コショウ
・砂糖
・醤油
・酒
・みりん
・はちみつ
・麺つゆ(2倍濃縮)
・酢
・ポン酢
・顆粒和風だし
・味噌
・ウェイパー
・コンソメ
・マヨネーズ
・ニンニクチューブ
・生姜チューブ
・からし
・パン粉
・小麦粉
・片栗粉
・乾燥パセリ
・かつお節
・入りごま

◎お好みで
・ケチャップ
・ウスターソース

今日は何の日? 平日の献立

月曜

メンチカツの日★キャベツメンチ

*キャベツメンチ
*たまごポテトサラダ
*ほうれん草のお浸し
*厚揚げと大根の味噌汁

*キャベツメンチ *たまごポテトサラダ *ほうれん草のお浸し *厚揚げと大根の味噌汁_がっちゃんレシピ
火曜

ミツバチの日★豚バラと大根のはちみつ醤油炒め

*豚バラと大根のはちみつ醤油炒め
*さつまいものはちみつ煮
*ほうれん草と厚揚げのナムル
*玉ねぎと卵の味噌汁

*豚バラと大根のはちみつ醤油炒め *さつまいものはちみつ煮 *ほうれん草と厚揚げのナムル *玉ねぎと卵の味噌汁_がっちゃんレシピ
水曜

クレープの日★ハムときのこのおかずクレープ

*ハムときのこのおかずクレープ
*さつまいもとウインナーの炒め物
*厚揚げのチーズ和え
*キャベツのコンソメスープ

*ハムときのこのおかずクレープ *さつまいもとウインナーの炒め物 *厚揚げのチーズ和え *キャベツのコンソメスープ_がっちゃんレシピ
木曜

砂糖の日★プリッとジューシー唐揚げ

*プリッとジューシー唐揚げ
*茄子の味噌煮
*だし巻き卵
*ハムとさつまいもの味噌汁

*プリッとジューシー唐揚げ *茄子の味噌煮 *だし巻き卵 *ハムとさつまいもの味噌汁_がっちゃんレシピ
金曜

麺の日★鮭と玉ねぎのクリームパスタ

*鮭と玉ねぎのクリームパスタ
*なすとトマトのポン酢和え
*ハムの卵包み
*にんじんポタージュ

*鮭と玉ねぎのクリームパスタ *なすとトマトのポン酢和え *ハムの卵包み *にんじんポタージュ_がっちゃんレシピ