🥕平日の献立表🥬 vol.30

買うものリスト

・鶏もも肉2枚
・豚肉80g
・豚ひき肉200g
・鮭2切れ
・卵1パック（10個）
・ハム1袋（10枚）⁡
・じゃがいも2個
・にんじん1本
・玉ねぎ1個
・大根1/2本
・白菜1/4個
・キャベツ1/2玉
・きゅうり3本
・トマト2個
・レタス1玉
・とうもろこし1本⁡
・ちくわ1袋（4本）
・中華麺2人分
⁡
◎ストック食材
・ウインナー3本
・梅干し2個
・乾燥春雨20g
・乾燥わかめ小さじ2.5
・冷凍いんげん3本
・冷凍うどん1つ
・ツナ缶1個
・ミックスチーズ大さじ2

調味料リスト

・サラダ油
・ごま油
・バター
・塩
・塩コショウ
・ブラックペッパー
・砂糖
・醤油
・酒
・みりん
・酢
・麺つゆ［2倍濃縮］
・マヨネーズ
・とんかつソース
・顆粒和風だし
・味噌
・出汁パック
・鶏がらスープの素
・生姜チューブ
・いりごま
・すりごま
・乾燥パセリ
・粉チーズ
・レモン汁
・七味唐辛子
・かつお節
・片栗粉
・小麦粉
・パン粉