🥕平日の献立表🥬 vol.33

買うものリスト

・豚こま肉200g
・豚ひき肉100g
・鶏ひき肉130g
・鶏もも肉1枚
・鮭2切れ
・卵6個
・じゃがいも4個
・にんじん2本
・玉ねぎ2個
・かぼちゃ1/4カット
・大根1/2本
・ピーマン4個
・小松菜1袋
・白菜1/4カット
・舞茸1房
・ちくわ1袋（4本）

◎ストック食材
・ウインナー4本
・高菜大さじ3
・ひきわり納豆1つ
・コーン缶1つ
・トマト缶1つ
・乾燥わかめ小さじ1
・ツナ缶1個
・パスタ250g
・牛乳

調味料リスト

・サラダ油
・オリーブオイル
・ごま油
・バター
・塩
・塩コショウ
・ブラックペッパー
・砂糖
・醤油
・酒
・みりん
・酢
・ポン酢
・麺つゆ［2倍濃縮］
・マヨネーズ
・ケチャップ
・味噌
・コンソメ
・鶏がらスープの素
・生姜チューブ
・ニンニクチューブ
・すりごま
・いりごま
・刻み海苔
・七味唐辛子
・乾燥パセリ
・ミックスチーズ
・小麦粉