🥕平日の献立表🥬 vol.35

買い物リスト

・鶏もも肉2枚
・合い挽き肉150g
・鶏ひき肉80g
・卵10個
・じゃがいも4個
・にんじん2本
・玉ねぎ2個
・ピーマン4個
・ほうれん草1袋
・大根1/2本
・えのき1房
・厚揚げ1袋(2枚)
・かにかま1袋
・ちくわ4本
・マッシュルーム70g
⁡
◎ストック食材
・ハーフベーコン1袋(4枚)
・ウインナー5本
・冷凍いんげん15本程度
・乾燥わかめ小さじ2
・乾燥春雨20g
・パスタ200g

調味料リスト

・サラダ油
・ごま油
・バター
・塩
・塩コショウ
・ブラックペッパー
・砂糖
・はちみつ
・醤油
・酒
・みりん
・酢
・ポン酢
・麺つゆ[2倍濃縮]
・マヨネーズ
・ケチャップ
・中濃ソース
・味噌
・顆粒和風だし
・鶏がらスープの素
・生姜チューブ
・ニンニクチューブ
・すりごま
・いりごま
・刻み海苔
・青のり
・かつお節
・小麦粉
・片栗粉
・パン粉
・カレールゥ
・スライスチーズ

🥗平日の献立表

月曜

我が家の大人気◎定番唐揚げ

*定番唐揚げ
*和風ポテサラ
*いんげんと卵の炒め物
*根菜味噌汁

我が家の大人気◎定番唐揚げ
火曜

特製ソース◎ジャポネソースハンバーグ

*ジャポネソースハンバーグ
*にんじんごま味噌和え
*かにかま卵焼き
*ちくわとわかめの味噌汁

特製ソース◎ジャポネソースハンバーグ
水曜

昔ながらの◎ナポリタン

*ナポリタン
*ベーコンポテサラ
*ほうれん草とにんじんのソテー
*玉ねぎとにんじんの醤油スープ

昔ながらの◎ナポリタン
木曜

ふわっとろっ◎あんかけチャーハン

*あんかけチャーハン
*ほうれん草とにんじんのナムル
*厚揚げの生姜焼き
*大根春雨スープ

ふわっとろっ◎あんかけチャーハン
金曜

あつあつ美味しい◎チキンカレードリア

*チキンカレードリア
*ピーマンとにんじんの炒め物
*大根サラダ
*えのきとわかめの味噌汁

あつあつ美味しい◎チキンカレードリア