🥕平日の献立表🥬 vol.37

買い物リスト

・牛肉100g
・豚こま肉250g
・鶏ひき肉100g
・赤魚2切れ
・卵6個
・じゃがいも4個
・にんじん2本
・玉ねぎ2個
・かぼちゃ1/4カット
・ピーマン4個
・ニラ1袋
・もやし1袋
・水菜1袋
・きゅうり1本
・しいたけ2枚
・舞茸舞茸1房
・木綿豆腐1丁
・糸こんにゃく300g
・コーン缶1個

◎ストック食材
・牛乳50ccと大さじ2
・ウインナー4本
・ハーフベーコン8枚
・冷凍水餃子4個
・乾燥わかめ小さじ2
・車麩2枚

調味料リスト

・サラダ油
・ごま油
・バター
・オリーブオイル
・塩
・塩コショウ
・砂糖
・醤油
・酒
・みりん
・酢
・麺つゆ［2倍濃縮］
・マヨネーズ
・ケチャップ
・中濃ソース
・オイスターソース
・味噌
・顆粒和風だし
・ウェイパー
・コンソメ
・生姜チューブ
・ニンニクチューブ
・すりごま
・いりごま
・刻み海苔
・乾燥パセリ
・片栗粉
・小麦粉
・ミックスチーズ
・粉チーズ