\平日の献立のお手伝い/ がっちゃんレシピ 
買うものリスト
・牛こま肉100g
・豚ひき肉200g
・鶏もも肉2枚
・ハム1パック（10枚）
・ウインナー1袋（10本）
・卵1パック（10個）
・牛乳大さじ3
・じゃがいも3個
・にんじん1本
・玉ねぎ2個
・小松菜1袋
・ピーマン1袋（4個）
・キャベツ1/2カット
・きゅうり1本
・レタス1玉
・ミニトマト1カップ（12個）
・しめじ1房
・マッシュルーム4個
◎ストック食材
・トマト缶1個（390g）
・コーン缶1/2個
・ミックスチーズ大さじ1
・冷凍肉だんご8個
・冷凍ブロッコリー120g
・パスタ240g
・マカロニ35g
調味料リスト
・油
・オリーブオイル
・醤油
・砂糖
・塩
・塩コショウ
・酒
・みりん
・酢
・マヨネーズ
・ケチャップ
・中濃ソース
・生姜チューブ
・ニンニクチューブ
・ウェイパー
・コンソメ
・片栗粉
・パン粉
・小麦粉
・すりごま
・鷹の爪
カフェ&喫茶店風献立ウィーク☕️ 平日の献立
月曜
簡単に巻ける◎オムライス
*オムライス
*ブロッコリーとトマトのサラダ
*スパサラ
*トマトスープ
火曜
味が染み込んだ◎ハンバーグ
*ハンバーグ
*ハムポテトサラダ
*マカロニのペペロン炒め
*ポトフ
水曜
炊飯器で簡単◎ピラフ
*ピラフ
*チキンの照り焼きソースがけ
*小松菜のソテー
*レタスと卵のスープ
木曜
トマト缶で作る！ハヤシライス
*ハヤシライス
*コールスローサラダ
*小松菜とチーズのオムレツ
*ピーマンとウインナーのコンソメスープ
金曜
懐かしい味◎ナポリタン
*ナポリタン
*フレンチドレッシングサラダ
*卵とハムのミニオムレツ
*肉だんごスープ
