🥕平日の献立表🥬 和食ウィーク🍚　vol.11

買い物リスト

・牛細切れ160g
・豚肉200g
・豚ひき肉150g
・鮭2切
・鱈2切
・卵1パック
・じゃがいも2個
・にんじん2本
・さつまいも1本
・かぼちゃ1/4カット
・玉ねぎ1個
・大根1本（大根の葉もあれば使用）
・白菜1/4カット
・茄子1袋（3本）
・小松菜1袋
・水菜1袋
・長ネギ1本
・舞茸1房
・えのき1房
・しいたけ2個
・厚揚げ1袋（2枚）
・油揚げ1袋（5枚）
⁡
◎ストック食材
・冷凍肉だんご4個
・冷凍うどん2玉
・ツナ缶1個
・塩昆布大さじ2
・乾燥わかめ大さじ1
・梅干し4個

調味料リスト

・サラダ油
・ごま油
・オリーブオイル
・醤油
・酒
・みりん
・塩
・砂糖
・塩コショウ
・ポン酢
・麺つゆ［2倍濃縮］
・顆粒和風だし
・味噌
・コチュジャン
・中濃ソース
・生姜チューブ
・片栗粉
・入りごま
・すりごま
・青のり

和食ウィーク🍚 平日の献立