🌏世界の料理フェア🌏 一汁三菜 平日の献立表 vol.5

買うものリスト

・挽き肉300g
・鶏もも肉1枚
・鮭2切
・ウインナー1袋（5本）
・ハム1袋（10枚）
・卵1パック（10個）
・牛乳1パック
・ヨーグルト1つ（400g）
・ひよこ豆1パック（300g）
・トマト缶1缶（390g）
・じゃがいも2つ
・玉ねぎ3つ
・ピーマン1袋（4個）
・にんじん1本
・もやし1袋
・きゅうり1本
・小松菜1袋（4束）
・ブロッコリー1房
・アボカド1個
・レタス1個
・トマト2個
・しめじ1房
・舞茸1房
・パン2個
◎ストック食材
・しいたけ2個
・冷凍鶏だんご8個
・スライスチーズ5枚

調味料リスト

・ごま油
・オリーブオイル
・塩
・砂糖
・塩コショウ
・麺つゆ
・醤油　
・酒
・酢
・マヨネーズ
・ケチャップ
・マスタード
・ウスターソース
・コンソメ
・ウェイパー
・ニンニクチューブ
・生姜チューブ
・顆粒和風だし
・小麦粉
・パン粉
・片栗粉
・鷹の爪
・桜でんぶ
・青のり
・入りごま
・乾燥パセリ
・クミンパウダー
・クミンシード
・ターメリック
・コリアンダー

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