買うものリスト
・豚こま肉200g
・豚ひき肉100g
・鶏ひき肉130g
・鶏もも肉1枚
・鮭2切れ
・卵6個
・じゃがいも4個
・にんじん2本
・玉ねぎ2個
・かぼちゃ1/4カット
・大根1/2本
・ピーマン4個
・小松菜1袋
・白菜1/4カット
・舞茸1房
・ちくわ1袋(4本)
◎ストック食材
・ウインナー4本
・高菜大さじ3
・ひきわり納豆1つ
・コーン缶1つ
・トマト缶1つ
・乾燥わかめ小さじ1
・ツナ缶1個
・パスタ250g
・牛乳
調味料リスト
・サラダ油
・オリーブオイル
・ごま油
・バター
・塩
・塩コショウ
・ブラックペッパー
・砂糖
・醤油
・酒
・みりん
・酢
・ポン酢
・麺つゆ[2倍濃縮]
・マヨネーズ
・ケチャップ
・味噌
・コンソメ
・鶏がらスープの素
・生姜チューブ
・ニンニクチューブ
・すりごま
・いりごま
・刻み海苔
・七味唐辛子
・乾燥パセリ
・ミックスチーズ
・小麦粉
🥗平日の献立表
月曜
トマト缶を使った◎洋風肉じゃが
*洋風肉じゃが
*ちくわとピーマンの炒め物
*チーズオムレツ
*ポトフ風スープ
![トマト缶を使った◎洋風肉じゃが](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160945.jpg)
火曜
かぼちゃの甘み際立つ◎鶏肉とかぼちゃの味噌煮
*鶏肉とかぼちゃの味噌煮
*小松菜の納豆和え
*白菜のマヨポンサラダ
*すまし汁
![かぼちゃの甘み際立つ◎鶏肉とかぼちゃの味噌煮](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160946.jpg)
![かぼちゃの甘み際立つ◎鶏肉とかぼちゃの味噌煮](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160946.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![かぼちゃの甘み際立つ◎鶏肉とかぼちゃの味噌煮](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160946.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
水曜
まろやかタルタルと◎鮭のタルタルソース
*鮭のタルタルソース
*大根の煮物
*ケチャップナポリタン
*コンソメスープ
![まろやかタルタルと◎鮭のタルタルソース](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160949.jpg)
![まろやかタルタルと◎鮭のタルタルソース](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160949.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![まろやかタルタルと◎鮭のタルタルソース](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160949.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
木曜
マヨを効かせた◎高菜チャーハン
*高菜チャーハン
*大根とにんじんの中華和え
*鶏団子の照り煮
*小松菜と舞茸のスープ
![マヨを効かせた◎高菜チャーハン](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160950.jpg)
![マヨを効かせた◎高菜チャーハン](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160950.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![マヨを効かせた◎高菜チャーハン](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160950.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
金曜
トマト感抜群◎トマトソースパスタ
*トマトソースパスタ
*舞茸とじゃがいものチーズ煮
*小松菜のマヨサラダ
*コーンポタージュ
![トマト感抜群◎トマトソースパスタ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160951.jpg)
![トマト感抜群◎トマトソースパスタ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160951.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![トマト感抜群◎トマトソースパスタ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/09/gacchanrecipe_20220904_160951.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)