とある日の朝ごはんウィーク☀️ 平日の献立
月曜
火を使わず簡単おかず◎サバ缶ときゅうりのごま酢和え
*卵かけご飯
*サバ缶ときゅうりのごま酢和え
*白菜とにんじんの浅漬け
*酢納豆
*卵とトマトの味噌汁
![火を使わず簡単おかず◎サバ缶ときゅうりのごま酢和え](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190236.jpg)
火曜
レンジで簡単喫茶店風◎和風卵サンド
*和風卵サンド
*くるみとかぼちゃのサラダ
*ミルクスープ
*ぶどうとヨーグルト
![レンジで簡単喫茶店風◎和風卵サンド](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190241.jpg)
![レンジで簡単喫茶店風◎和風卵サンド](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190241.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![レンジで簡単喫茶店風◎和風卵サンド](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190241.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
水曜
しっかり味付け◎鱈の梅かつお煮
*ちくわと舞茸の炊き込みご飯
*鱈の梅かつお煮
*だし巻き卵
*じゃがいもとわかめの味噌汁
*酢納豆
![しっかり味付け◎鱈の梅かつお煮](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190244.jpg)
![しっかり味付け◎鱈の梅かつお煮](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190244.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![しっかり味付け◎鱈の梅かつお煮](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190244.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
木曜
漬け込み10分◎フレンチトースト
*フレンチトースト
*ハムとチーズのサラダ
*にんじんポタージュ
*バナナヨーグルト
![漬け込み10分◎フレンチトースト](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190248.jpg)
![漬け込み10分◎フレンチトースト](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190248.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![漬け込み10分◎フレンチトースト](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190248.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
金曜
ごはんが進む◎にんじんと豚のしぐれ煮
*梅と昆布のおにぎり
*にんじんと豚のしぐれ煮
*かぼちゃの煮物
*トマト納豆
*大根と油揚げの味噌汁
![ごはんが進む◎にんじんと豚のしぐれ煮](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190251.jpg)
![ごはんが進む◎にんじんと豚のしぐれ煮](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190251.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![ごはんが進む◎にんじんと豚のしぐれ煮](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/04/gacchanrecipe_20220413_190251.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)