献立
*チーズインハンバーグ
*じゃがいもと卵のサラダ
*キャベツとにんじんのコールスロー
*オニオンスープ
献立の材料
![献立の材料](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192917.jpg)
・合い挽き肉150g
・卵3個
・さけるチーズ1本
・玉ねぎ1個
・じゃがいも1個
・キャベツ1/8個
・にんじん1/4本
・もやし1/3袋
作り方
![チーズインハンバーグ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192907.jpg)
![チーズインハンバーグ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192907.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![チーズインハンバーグ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192907.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
材料
・合い挽き肉・・・・・150g
・卵・・・・・・・・・1個
・さけるチーズ・・・・1本
・玉ねぎ・・・・・・・1/2個
・水・・・・・・・・・50cc
・パン粉・・・・・・・20g
・塩コショウ・・・・・少々
・中濃ソース・・・・・大さじ2
・ケチャップ・・・・・大さじ1
作り方
① 玉ねぎ1/2個をみじん切りにし、耐熱皿に入れてレンジで700W2分加熱し、粗熱が取れたら水気を切る
② 合い挽き肉150g・卵1個と①と〈パン粉20g・塩コショウ少々〉を加えてこねる
③ さけるチーズ1本を2等分し、②で包むように丸める
④ フライパンに油を敷き、③を両面焼く
⑤ 余っている油を拭き、水50ccを加えて蒸す
⑥ 沸騰したら〈中濃ソース大さじ2・ケチャップ大さじ1〉を加えて水気が飛ぶまで煮込む
![じゃがいもと卵のサラダ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192910.jpg)
![じゃがいもと卵のサラダ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192910.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![じゃがいもと卵のサラダ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192910.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
材料
・卵・・・・・・・・・2個
・じゃがいも・・・・・1個
・玉ねぎ・・・・・・・1/4個
・ウェイパー・・・・・小さじ1/4
・ニンニクチューブ・・1センチ
・塩・・・・・・・・・少々
作り方
① 卵2個で茹で卵を作り、粗熱が取れたら小さめに切る
② じゃがいも1個を小さく切り水にさらした後、たいねつさに入れてレンジで700W5分加熱し、熱いうちに〈ウェイパー小さじ1/4・ニンニクチューブ1センチ〉を加えてスプーンで潰す
③ 玉ねぎ1/4個を半分にし薄切りにしてレンジで700W1分加熱し冷水にさらす
④ ①〜③を合わせ〈塩少々〉で味を整える
![キャベツとにんじんのコールスロー](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192912.jpg)
![キャベツとにんじんのコールスロー](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192912.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![キャベツとにんじんのコールスロー](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192912.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
材料
・キャベツ・・・・・・1/8個
・にんじん・・・・・・1/4本
・オリーブオイル・・・大さじ1
・酢・・・・・・・・・大さじ1
・マヨネーズ・・・・・大さじ1
・塩コショウ・・・・・少々
作り方
① キャベツ1/8個・にんじん1/4本をみじん切りにする
② 〈オリーブオイル大さじ1・酢大さじ1・マヨネーズ大さじ1・塩コショウ少々〉を加えて和える
![オニオンスープ](https://gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192915.jpg)
![オニオンスープ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192915.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
![オニオンスープ](https://i0.wp.com/gacchan-recipe.com/wp-content/uploads/2022/05/gacchanrecipe_20220421_192915.jpg?resize=600%2C600&ssl=1)
材料
・玉ねぎ・・・・・・・1/4個
・もやし・・・・・・・1/3袋
・水・・・・・・・・・400cc
・コンソメ・・・・・・1個
作り方
① 鍋に水400ccを沸騰させる
② 玉ねぎ1/4個を薄切りにし、もやし1/3袋とともに①に入れる
③ 玉ねぎに火が通ったら〈コンソメ1個〉を溶かす