🥕平日の献立表🥬　vol.16

買い物リスト

・鶏もも肉1枚
・豚ひき肉200g
・鯛2切
・鮭2切
・卵1パック
・玉ねぎ1個
・にんじん1本
・キャベツ1/2玉
・かぼちゃ1/4個
・ほうれん草1袋
・小松菜1袋
・ニラ1袋
・水菜1袋
・もやし1袋
・トマト1個
・きゅうり1本
・エリンギ1パック
・えのき1房
・しいたけ2つ
・木綿豆腐2丁
・油揚げ1袋（5枚）
・カニカマ1袋

◎ストック食材
・ウインナー5本
・スライスチーズ2枚
・じゃこ大さじ2
・納豆1パック
・乾燥わかめ大さじ2

調味料リスト

・オリーブオイル
・ごま油
・バター
・醤油
・塩
・塩コショウ
・砂糖
・酒
・みりん
・酢
・ポン酢
・麺つゆ［2倍濃縮］
・顆粒和風だし
・味噌
・ウェイパー
・マヨネーズ
・生姜チューブ
・ニンニクチューブ
・豆板醤
・小麦粉
・片栗粉
・乾燥パセリ
・いりごま
・すりごま

🥗平日の献立表