🥕平日の献立表🥬 vol.28

買うものリスト

・豚ひき肉100g
・合い挽き肉150g
・豚こま肉200g
・鮭2〜3切
・卵6個
・じゃがいも3個
・にんじん1本
・玉ねぎ2個
・ほうれん草1袋
・さつまいも1本
・福美唐辛子1袋（5個）
・大根1/2本
・もやし1袋
・きゅうり2本
・しいたけ2個
・こんにゃく1袋
・ちくわ1袋
・絹豆腐1セット（3つ）
・油揚げ1袋（2枚）

◎ストック食材
・おから150g
・梅干し3個
・乾燥ひじき大さじ1
・乾燥わかめ小さじ2
・ツナ缶1個
・ハーフベーコン1パック
・牛乳250cc

調味料リスト

・サラダ油
・ごま油
・バター
・塩
・塩コショウ
・砂糖
・醤油
・酒
・みりん
・酢
・麺つゆ［2倍濃縮］
・マヨネーズ
・ケチャップ
・中濃ソース
・顆粒和風だし
・味噌
・出汁パック
・ウェイパー
・カレールゥ
・生姜チューブ
・ニンニクチューブ
・いりごま
・すりごま
・ゆかりふりかけ
・青のり
・乾燥パセリ
・片栗粉
・小麦粉