平日の献立表 　vol.1🥕

焼いたパン粉をつけるだけ！揚げないコロッケ

*揚げないコロッケとコールスローサラダ
*小松菜と卵のチーズ炒め
*にんじんとウインナーの炒めもの
*ブロッコリーの和風ミルクスープ

簡単、手早い◎テリたま親子丼

*テリたま親子丼
*厚揚げ煮
*パプリカとツナの和物
*炒め野菜の味噌汁

ヘルシーの和食◎カジキのきのこあんかけ

*カジキのきのこあんかけ
*小松菜と油揚げのお浸し
*舞茸と卵のふわふわ炒め
*かぼちゃとわかめの味噌汁

とろっと優しい！白菜と豚肉のクリーム煮

*白菜と豚肉のクリーム煮
*かぼちゃとチーズの油揚げ挟み焼き
*ピーマンともやしのサラダ
*キャベツと卵のコンソメスープ

スパイスで作る！カレーパエリア

*鶏もも肉のカレーパエリア
*厚揚げと卵の炒め物
*舞茸と白菜のオイスターソース炒め
*野菜ゴロゴロポトフ